Wat zijn ceramiden (CERAMOSIDESᵀᴹ)?

Ceramiden vormen ongeveer 50% van de buitenste huidlaag en helpen vocht vast te houden en de huid te beschermen. Maar naarmate je ouder wordt, neemt de concentratie van ceramiden in de huid af. Lees verder en ontdek hoe ceramiden je fysieke gezondheid beïnvloeden en hoe je meer ceramiden via voeding of supplementen ontvangt.

Wat zijn ceramiden precies?

Ceramiden zijn een groep vetzuren, lipiden genaamd. Ze vormen bijna de helft van de opperhuid (de buitenste laag). Ceramiden zijn een belangrijk onderdeel van je lichamelijke gezondheid. Ze helpen namelijk een laag te creëren die de huid beschermt tegen schade van buitenaf en tegelijkertijd vocht vasthoudt om uitdroging te voorkomen.^[1]

Helaas neemt de concentratie van ceramiden in onze huid af naarmate je ouder wordt, wat tot uitdroging en rimpels leidt. Je kunt weinig doen om deze natuurlijke processen volledig te stoppen. Gelukkig kun je ze wel vertragen door de ceramiden van de huid aan te vullen met crèmes of nutraceutische supplementen. Het stimuleren van het natuurlijke ceramidegehalte van de huid kan helpen om het vochtgehalte en de soepelheid te herstellen en huidirritatie te verminderen.

Ceramiden versus peptiden

Zowel ceramiden als peptiden komen voor in huidverzorgingscrèmes, maar er is een klein verschil in de impact op de huid. Ceramiden zijn wasachtige lipide moleculen die als een soort specie tussen huidcellen werken. Peptiden zijn daarentegen korte keten aminozuren die de celsignalering ondersteunen.

Beide stimuleren het natuurlijke ecosysteem van de huid: ceramiden zijn nuttig voor het verminderen van lokale irritatie, jeuk en roodheid, en peptiden helpen bij de algemene gevoeligheid van de huid.

Hoe werken ceramiden?

Je weet nu dat tot 50% van onze huid uit ceramiden bestaat. Maar hoe werken ze precies?

• Als je huidcellen de bouwstenen van je opperhuid zijn, dan zijn ceramiden de specie die de stenen bij elkaar houden.

Ceramiden zorgen voor stabiliteit en bescherming en houden de huidcellen bij elkaar. Hierdoor wordt voorkomen dat externe bronnen (zoals vervuiling en stressoren uit de omgeving) het huidoppervlak binnendringen. Zonder ceramiden zou de huid snel uitdrogen en zo vatbaarder worden voor beschadiging en infectie.

Wat doen ceramiden voor de huid?

We hebben al meerdere voordelen aangestipt, maar hieronder geven we een samenvatting van wat ceramiden voor de huid kunnen doen. Deze voordelen zijn onder meer:

• Droge huid verminderen
• De natuurlijke barrièrefunctie van de huid ondersteunen
• Beschermen tegen stressoren uit de omgeving
• De huid gehydrateerd en soepel houden
• Het risico op infectie en allergieën beperken

Interessant is dat sommige onderzoeken suggereren dat mensen met huidaandoeningen als eczeem of psoriasis lagere niveaus van ceramiden in de huid hebben. Dit betekent niet per se dat je deze aandoeningen ontwikkelt als je minder ceramiden in je huid hebt. Het wijst echter wel op een mogelijk verband dat nader onderzoek verdient.^[2],^[3]

Soorten ceramide

Je weet nu wat de impact van ceramiden op je fysieke gezondheid is. Daarmee is het hoog tijd om de verschillende beschikbare soorten op een rijtje te zetten. Allereerst hebben we de twee primaire categorieën van ceramide: natuurlijk en synthetisch.

• Natuurlijke ceramiden komen voor in de opperhuid en worden door het lichaam geproduceerd als onderdeel van het ecosysteem van de huid.

• Synthetische ceramiden (pseudoceramiden genoemd) worden in een laboratorium geproduceerd en zijn een veelzijdige optie voor huidverzorgingsproducten.

Binnen de twee primaire categorieën zijn er twaalf verschillende types ceramide. De functies zijn over het algemeen hetzelfde. Maar in huidverzorgingsproducten kun je verschillende varianten vinden. Het is dus goed om te weten waar je op moet letten.

Van de twaalf soorten ceramide komen de volgende het meeste voor:

• Sfingosine
• Fytosfingosine
• Ceramide 1, 2, 3, 6-II en 9
• Ceramosidesᵀᴹ

Wat zijn Ceramosidesᵀᴹ?

Een van de meest populaire soorten ceramide is een synthetische versie genaamd Ceramosidesᵀᴹ. Dit is een gepatenteerd complex dat fytoceramiden en DGDG (een lipide uit tarwe) gebruikt om het ceramidegehalte van de huid te helpen herstellen. Een voordeel van Ceramosidesᵀᴹ is dat ze gegarandeerd vrij van gluten en conserveringsmiddelen zijn.

Steeds meer huidverzorgingsproducten (waaronder ook die van Cibdol) gebruiken Ceramosidesᵀᴹ om het welzijn van de volledige huid te maximaliseren. De veelzijdigheid en bruikbaarheid ervan maken het een welkome aanvulling op natuurlijke huidverzorgingsproducten die de hydratatie van de huid en anti-veroudering ondersteunen.

Wat zijn de bijwerkingen van ceramiden?

Je kent nu het werkingsmechanisme en de mogelijke voordelen van het gebruik van ceramide. Maar zijn er ook bijwerkingen waar je rekening mee moet houden?

Over het algemeen hebben ceramiden een goed veiligheidsprofiel en worden ze prima verdragen. Omdat ze al in de huid bestaan, zijn bijwerkingen meestal te wijten aan secundaire ingrediënten en niet aan de ceramiden zelf. Dat gezegd hebbende, verschilt de gevoeligheid van de huid per persoon.

• Als je een huidverzorgingsproduct voor de eerste keer probeert, is het essentieel om eerst een kleine hoeveelheid op een niet-gevoelig deel van de huid te testen.

Als je andere zorgen hebt over de veiligheid of geschiktheid van huidverzorgingscrèmes, kun je je vragen het beste met een arts of dermatoloog bespreken.

Hoe krijg je op natuurlijke wijze ceramiden binnen?

Het is mogelijk om de lichamelijke productie van ceramide te ondersteunen door de inname van gezonde vetten te verhogen en je te concentreren op specifieke voedingsmiddelen. Het is moeilijk om een exact verband te leggen, maar gezonde vetten zijn over het algemeen een uitstekende aanvulling op de meeste diëten, dus er is geen reden om ze niet te proberen.

Voedingsmiddelen om op te focussen zijn onder meer:

• Tarwe
• Rijst
• Maïs
• Zoete aardappelen

Ceramiden in huidverzorgingsproducten

Naast het aanpassen van je voeding zijn hoogwaardige crèmes en nutraceuticals de meest effectieve manier om ceramiden aan te vullen. Beide opties kunnen helpen om de natuurlijke niveaus van het lichaam op peil te houden. Dit wordt vooral belangrijk naarmate je ouder wordt en de productie van ceramide vertraagt.

• Bij het kiezen van een ceramide huidverzorgingsproduct gelden de gebruikelijke regels. Kies voor crèmes van gerenommeerde producenten en controleer altijd de ingrediëntenlijst.

Het is ook verstandig te controleren welke soort(en) ceramiden zijn gebruikt en wat de eventuele aanvullende ingrediënten zijn. Het komt steeds vaker voor dat ceramiden samen met peptiden, vitamines en mineralen worden gecombineerd.

Het laatste waar je op moet letten, is de verpakking. Ceramiden beginnen af te breken als ze bloot worden gesteld aan licht of lucht. Daarom moet de verpakking luchtdicht en ondoorzichtig zijn om de kwaliteit van de crème te behouden.

Zijn ceramiden veilig?

Ceramiden zijn onmisbaar om je huid te beschermen en er goed uit te laten zien. Door hydratatie en soepelheid te bevorderen en de huid te beschermen tegen omgevingsfactoren dragen ceramiden bij aan een stralende huid. Bovendien is het voor de meeste mensen vrij gemakkelijk om ceramiden toe te voegen aan hun bestaande wellnessroutine met behulp van crèmes of nutraceutische supplementen.

Heb je specifieke vragen over ceramiden of probeer je een bepaalde huidaandoening aan te pakken? Dan is het altijd verstandig om een arts of dermatoloog te raadplegen.

Ervaar een jeugdige, stralende huid met Perfect Skin. Dit product is nu verkrijgbaar in de winkel van Cibdol en benut de verzachtende werking van Ceramosidesᵀᴹ om het delicate ecosysteem van de huid te ondersteunen. Wil je eerst meer informatie over de voordelen van nutraceuticals? Bezoek dan onze Educatie sectie.

Wat is SEPITONE™?

De innovatieve nutricosmetic SEPITONE™ zorgt voor een gezonde, natuurlijk stralende huid. Lees verder en ontdek hoe nutricosmetica werken, wat de voordelen van antioxidanten zijn en hoe SEPITONE™ je huidverzorgingsroutine kan bevorderen.

Wat is SEPITONE™ precies?

SEPITONE™ is ontwikkeld door het Franse bedrijf Seppic. Het is een natuurlijke nutricosmetic die de antioxidante werking van gefermenteerd blauwe bosbessenextract (Vaccinium myrtillus) benut. Deze bosbessen bevatten een complexe mix van flavonoïden: ‘polycatechocyanidines’ genaamd. Dit zijn krachtige moleculen die de collageenproductie, huidelasticiteit en bloedcirculatie kunnen stimuleren.^[1]

We gaan straks nader in op polycatechocyanidines, maar we bekijken eerst hoe nutricosmetica werken en wat SEPITONE™ voor je huid kan betekenen.

Wat doet SEPITONE™?

SEPITONE™ behoort tot een klasse voedingsstoffen die ‘nutricosmetica’ worden genoemd. Deze producten zijn ontworpen om de algemene gezondheid van de huid, het haar en de nagels te ondersteunen. Maar in tegenstelling tot traditionele huidverzorgingsproducten, die de huid van buitenaf verzorgen, gebruik je nutricosmetica oraal.

Daarmee omzeilen de actieve ingrediënten de beschermende barrière van de huid en ondersteunen ze van binnenuit, dus vanaf de bron, lichaamsfuncties als de hydratatie van de huid, het verouderingsproces en celregeneratie.^[2]

Nutricosmetica zijn bovendien ongelooflijk makkelijk te gebruiken, want ze zijn er in de vorm van poeder, capsules en tabletten. Zo kun je je dagelijkse gezondheidsroutine moeiteloos verrijken met supplementen die, naast SEPITONE™, ingrediënten als collageen, vitamines, polyfenol en hyaluronzuur bevatten.

Een gezonde gloed van binnenuit

Een van de belangrijkste kenmerken van SEPITONE™ is de rol die het speelt bij het bevorderen van een gezonde, glanzende huid die er niet alleen goed uitziet, maar ook zo aanvoelt. Verschillende dingen hebben hier invloed op, maar SEPITONE™ richt zich op de volgende drie belangrijke gebieden:

• Egaliteit
• Huidskleur
• Huidzachtheid

Seppic heeft gerandomiseerde, dubbelblinde, placebo-gecontroleerde onderzoeken uitgevoerd om dit product te testen. Daaraan namen zestig vrouwen deel en de resultaten wezen erop dat SEPITONE™ gunstig was voor “de drie kenmerken van een gezonde huid na twaalf weken gebruik”.^[3]

Rijk aan antioxidanten

De meeste voordelen van SEPITONE™ komen voort uit de overvloed aan antioxidanten. Met een complex van polycatechocyanidines (bestaande uit proanthocyanidinen en anthocyanine flavonoïden) is de nutricosmetic in staat om tientallen lichaamsprocessen te beïnvloeden.

Antioxidanten zijn essentieel voor de menselijke gezondheid, omdat ze vrije radicalen bestrijden. Dit zijn schadelijke moleculen die bijdragen aan huidveroudering, de afbraak van collageen en huidvlekken. Antioxidanten zoals die in gefermenteerd bosbessenextract geven atomen op om vrije radicalen te stabiliseren. Zo voorkomen of vertragen ze de schade die deze moleculen kunnen veroorzaken.^[4]

Als het specifiek om proanthocyanidines gaat, veronderstellen wetenschappers dat ze je gezondheid als volgt kunnen beïnvloeden:

• Ze kunnen binden met collageen
• Ze kunnen de jonge huid bevorderen
• Ze zijn mogelijk goed voor de celgezondheid
• Ze kunnen de elasticiteit bevorderen
• Ze kunnen de flexibiliteit bevorderen

Deze bevindingen worden gestaafd door onderzoek uit 2019 naar proanthocyanidines en hun invloed op oxidatieve stress. Het paper concludeert dat “proanthocyanides bekendstaan om hun significante gezondheidsvoordelen”. Volgens de auteurs zijn er echter “grote dubbelblinde klinische onderzoeken nodig” om de klinische werkzaamheid en de complete therapeutische potentie ervan te beoordelen.^[5]

Wat zijn de bijwerkingen van SEPITONE™?

Het goede nieuws is dat SEPITONE™ goed verdragen lijkt te worden en er maar weinig bijwerkingen bekend zijn. Daarbij weet je lichaam prima raad met antioxidanten, ook als deze uit externe bronnen komen. Bovendien is dit extract volledig vrij van additieven en conserveermiddelen.

Maar uiteraard is iedereen anders. Als je nog nooit een nutricosmetic hebt gebruikt, is het dan ook verstandig om rustig te beginnen. Gebruik de eerste twee weken eerst de helft van de aanbevolen dosering om aan de effecten te wennen.

Tot slot is het belangrijk om bij supplementen met SEPITONE™ naar de toegevoegde ingrediënten te kijken. Vaak creëren producenten complexe formules, waarbij ze SEPITONE™ combineren met ingrediënten die mogelijk niet hetzelfde veiligheidsprofiel hebben of even geschikt zijn. Raadpleeg je huisarts voor gericht advies als je vragen of twijfels hebt.

SEPITONE™ in huidverzorgingsproducten

Nu we het toch over complexe formules hebben, laten we eens kijken hoe SEPITONE™ in combinatie met andere ingrediënten de gezondheid van de huid kan bevorderen. Bij Cibdol hebben we SEPITONE™ met gepatenteerde ceramiden (CERAMOSIDESᵀᴹ), vitamines en mineralen gecombineerd. Al deze elementen werken nauw samen om het delicate ecosysteem van de huid van binnenuit te ondersteunen. Bovendien zijn bovengenoemde ingrediënten maar een fractie van de natuurlijke stoffen die perfect met SEPITONE™ samengaan. Door specifieke formules samen te stellen, is het mogelijk om optimaal te profiteren van nutricosmetica en hun gezondheidsbevorderende effecten te stimuleren.

SEPITONE™: het proberen waard?

Hoewel je natuurlijk zelf moet beslissen of SEPITONE™ geschikt is voor jou, is het een goede optie om je huidverzorging te bevorderen. Dit vanwege het gebrek aan bekende bijwerkingen en de overvloed aan natuurlijke antioxidanten.

Het staat buiten kijf dat de wereld van de nutricosmetica almaar groeit en er steeds meer producten worden ontwikkeld. Omdat deze producten belangrijke lichaamsprocessen van binnenuit ondersteunen, kunnen ze meer bereiken dan traditionele huidverzorgingsproducten. Bovendien is het niet alleen je huid die kan profiteren van nutricosmetica, maar ook je haar en nagels!

Er is echter nog niet veel over de effectiviteit van het oraal gebruik van antioxidanten bekend. Daarom is het belangrijk om nutricosmetica niet overmatig te gebruiken. Koop je producten daarbij altijd bij een betrouwbare producent en controleer de volledige lijst met ingrediënten. Hoewel SEPITONE™ goed verdragen lijkt te worden, kunnen we dat niet over alle eetbare beauty-ingrediënten zeggen.

Wil je nutricosmetica zelf ervaren? Probeer dan Perfect Skin, nu te koop in de webshop van byhemp.nl. Of bekijk onze Educatiesectie om meer te leren over flavonoïden en de invloed ervan op de menselijke gezondheid.